Retraiteweekend Verbindend Communiceren met Hans & Marjo
Mindful en Compassievol communiceren i.c.m. Yoga Weekend Retraite aan het strand in Zeeland. Van 22 november 16:00 uur tm 24 november 16:00 uur.
Zowel in onze privésituatie als in ons werk merk je vaak hoe moeilijk het is om je boodschap open en op de juiste toon te communiceren.
Er zijn 3 redenen waarom we 70% niet communiceren.
1) De ander niet pijn willen doen
2) Bang voor conflicten
3) Kan de juiste woorden / formulering niet vinden
Het niet vinden van de juiste interne of externe woorden of vorm van communicatie, leidt tot lijden: frustratie, ontevredenheid en verwarring
Het lukt beter om te communiceren met behulp van yoga, meditatie en mindfulness. Je leert je behoeften voelen op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Je leert voor deze behoeften verantwoordelijkheid te nemen door ze te benoemen. 74% wordt zakelijk en privé niet benoemd! Hoe doe je dit dan? Met behulp van de theorie van de Boeddha, Byron Katie en haar 4 vragen, de jakhals en Giraffe metafoor van Marshall Rosenberg en de voorbereidende meditaties van de Belgische mindfulness compassietrainer David de Wulff kom je een heel eind.
Daarnaast wordt er heerlijk gekookt. Het menu kun je hier bekijken.
Programma:
Op de website van Hans staat het basisprogramma van de retraite. Dit is een richtlijn. Er wordt altijd ingespeeld op wat de groep op dat moment nodig heeft. Het programma kan altijd afwijken van wat er nu op papier staat. Voor de kok proberen we ons wel zoveel mogelijk te houden aan de tijden voor ontbijt/lunch en het avondeten.
Locatie
Hotel & Congrescentrum De Zeeuwse Stromen**** ligt aan de prachtige duinen en op loopafstand van het gezellige centrum van Renesse. De Zeeuwse Stromen is uw gastvrije thuisbasis om Zeeland te ontdekken en intens te beleven. Een inspirerende omgeving, heerlijke hotelkamers, uitgebreide faciliteiten, de uitstekende keuken én gezellige bar maken van de Zeeuwse Stromen uw thuis, ver van huis. Met het strand, de duinen en het eigen strandpaviljoen de Haven van Renesse, kun je hier heerlijk tot rust komen òf juist bijzonder actief zijn.
Internationale deelnemers: vlieg naar Rotterdam of Amsterdam vliegveld. Huur een auto op het vliegveld of neem een trein naar de stad Goes ( 60 tot 90 min). Neem in Goes de bus naar Renesse (45 min). Je kunt een taxi nemen naar het hotel ( 5 min)
Kosten voor dit all-inclusive weekend:
+ Grote kamer in het hoofdgebouw met eigen badkamer en toilet voor twee personen (€649,-)
+ Grote kamer in het hoofdgebouw met eigen badkamer en toilet voor 1 persoon (€749,-)
Indien je een 2 persoonskamer boekt kan je zelf iemand meenemen (die apart boekt) of er komt een onbekende deelnemer bij je op de kamer. Vrouwen bij de vrouwen, Mannen bij de mannen.
Overige informatie
- Hans is gecertificeerd als Mindfulness Trainer Category 1. Check bij je zorgverzekeraar of je een gedeelte van de retraite terug kan vragen. Hans is een geregistreerde mindfulness trainer, aangesloten bij de vereniging VMBN onder registratienummer: 2016858.
- De massage kosten 40 euro voor een half uur en 75 euro voor een uur, zitten niet in deze prijs inbegrepen en kunnen ter plaatse cash worden afgerekend.
- Het Bestseller boek “Wat is Geluk” kan ter plaatse gekocht en gesigneerd worden door Hans. Prijs: 34,95.
Inschrijven kan via de website van Hans Kloosterman.
Teachers: Hans & Marjo